Vidokezo vya utunzaji wa afya ya kinywa cha spring na ulinzi

Katika spring, lakini hali ya hewa inayobadilika ni rahisi kusababisha magonjwa mbalimbali ya mdomo, na matatizo ya afya ya mdomo yanahusiana na afya ya mwili mzima.Spring kwa sababu ya ini Qi, ni rahisi sana kusababisha ajali mdomo moto, na kusababisha harufu mbaya kinywa, kwa maisha ya kawaida na kazi ya kuzalisha matatizo mengi, mbaya zaidi inaweza pia kuwa ishara ya cirrhosis.

1. Jihadharini na usafi wa mazingira ya mdomo na kusafisha.Jihadharini na usafi wa mazingira ya mdomo na kusafisha katika spring, unaweza kuepuka kizazi cha pumzi ya mdomo.Inapendekezwa kupiga mswaki asubuhi na jioni, kusugua baada ya kula, usile vitafunio kabla ya kulala usiku, na kupiga mswaki kwa wakati.

Kiwanda cha Mswaki wa Watoto - Watengenezaji na Wasambazaji wa Mswaki wa Watoto wa China (puretoothbrush.com)

2. Jenga tabia nzuri za maisha ya kila siku.Epuka kuchelewa kulala, kuvuta sigara, kunywa pombe, kula vyakula vya greasi na viungo, rahisi kusababisha ajali za moto mdomoni, kusababisha harufu mbaya ya kinywa.

3. Ongeza kipengele cha lishe C. Spring inaweza kula mboga zaidi na matunda ili kujaza vitamini C ya kutosha, inaweza kuzuia harufu mbaya ya mdomo, kuvimba kwa fizi na ugonjwa wa periodontal.

4. Uchunguzi wa mdomo wa mara kwa mara.Kinywa chenye afya husaidia kuzuia magonjwa mengi na kulinda afya ya kimfumo.Kwa hiyo, tahadhari zaidi inapaswa kulipwa kwa huduma ya afya ya mdomo katika spring ili kupunguza nafasi ya bakteria ya mdomo kuingia mwili.Ili kuzuia ugonjwa usiingie kinywani, pamoja na njia sahihi za utunzaji wa afya ya mdomo zilizotajwa hapo juu, tunapaswa pia kufanya uchunguzi wa mdomo mara kwa mara ili kuzuia.

Angalia Video:https://www.youtube.com/watch?v=k2BV7VveSig