Jinsi ya kutengeneza "Smoothie Kamili" bila Uharibifu wa Meno?

Lemon, machungwa, matunda ya shauku, kiwi, apple ya kijani, mananasi.Vyakula vile vya tindikali vyote haviwezi kuchanganywa na kuwa laini, na asidi hii inaweza kuharibu enamel ya jino kwa kufuta muundo wa madini ya meno.

Kunywa smoothies mara 4-5 kwa wiki au zaidi kunaweza kuweka meno yako katika hatari - hasa wakati unatumiwa peke yake au kati ya chakula.

Sasa hebu tufanye laini ya majira ya joto-kamilifu.Kwanza nitazingatia vyakula vyenye asidi kidogo kama vile mchicha na ndizi, kisha nitaongeza viungo vilivyoakibishwa kama vile mtindi, maziwa au kibadala cha maziwa.Kisha ningeifurahia kwa mrija ili kupunguza mguso wa laini na meno yangu, huku nikinywa pamoja na mlo ili kuzuia asidi.

Sipigi mswaki mara tu baada ya kunywa laini, ambayo ingeongeza uchakavu wa meno yangu, na kuruhusu asidi kupenya zaidi na kudhoofisha zaidi uso wa jino.

Je, unaipata?Hebu tujaribu sasa!