Watu wengi wanafikiri kwamba sukari huumiza meno, lakini unajua?Vyakula vingi vya kunata vitasababisha uharibifu zaidi kwa meno.Kwa sababu chakula cha kunata mara nyingi hushikamana na meno kwa muda mrefu kuliko vyakula vingine, chakula cha kunata kitasababisha uharibifu mkubwa kwa meno.Kwa mfano, baadhi ya matunda kavu na pipi nata.
Vyakula vingine vina wanga mwingi, kama vile vidakuzi na vidakuzi, ambavyo vitabadilika haraka kuwa sukari kwenye patiti na kuwa virutubishi kwa bakteria hatari.Baadhi ya vyakula vyenye wanga, kama vile chips za viazi, vitashikamana na meno na kuzama kwenye meno wakati wa kula, na kuendelea kutoa virutubisho kwa bakteria hatari.
Daktari wa meno anapendekeza kwamba baada ya kula matunda haya kavu, pipi, biskuti na chips za viazi, suuza kinywa chako na maji.Ni bora kupiga mswaki kwa uangalifu China Mswaki wa Hali ya Juu Mswaki kwa Watu wazima kiwanda na watengenezaji |Chenjie (puretoothbrush. com) na utumie floss China Safe Dental Flow Picks For Kids kiwanda na watengenezaji |Chenjie (puretoothbrush. com).Ikiwa hautapiga mswaki kwa wakati na kuondoa uchafu wa biskuti kutoka kwa meno, ni rahisi kusababisha uharibifu mkubwa kwa meno kwa muda, na ni rahisi kusababisha matatizo ya periodontal kama vile kuoza kwa meno.
Kwa kuongeza, vinywaji vingi vya kaboni vina matajiri katika asidi ya kaboni na asidi ya fosforasi, ambayo yote ni wahalifu wakuu wa kuharibu enamel ya jino.
Ingawa matunda ya machungwa yana vitamini C kwa wingi na yana thamani ya juu ya lishe, ni rahisi kumomonyoa enamel kwenye uso wa jino na kusababisha uharibifu wa meno kutokana na asidi nyingi.Hasa juisi iliyotengenezwa na limao na zabibu ina uharibifu mkubwa kwa meno.Kwa hiyo, inashauriwa kunywa kiasi kikubwa cha maji ya kuchemsha na suuza kinywa chako kwa wakati baada ya kula matunda na juisi hiyo.
Tunapaswa kujaribu kula vyakula vilivyo hapo juu kwa kiwango kinachofaa.Wakati huohuo, tunapaswa kuosha kinywa chetu kwa maji safi au kutafuna gum isiyo na sukari kwa wakati baada ya kula.Baada ya kula chakula au kinywaji chenye tindikali, tunapaswa kusubiri kwa dakika 30 kabla ya kupiga mswaki, na kuchukua dawa ya meno iliyo na florini kwa kiasi kinachofaa.
Muda wa kutuma: Jan-19-2023